Simply Yoga FREE 讓你在家做瑜珈,還有專屬的教練教學 (Android、iOS)

 

男孩和女孩喜愛的運動大不相同,男孩喜歡打球、跑步、爬山..等運動,越是能流汗的激烈運動他們越愛,但女孩喜歡的運動相較之下比較靜態,像是快走、游泳、瑜珈..等運動,應該說女生的運動比較偏向室內,艾倫的妹妹就很喜歡瑜珈運動,而且瑜珈運動看似靜態其實做完一輪下來也是會滿頭大汗,最重要的可以伸展我們的筋骨,達到全身放鬆的效果。以往喜歡練瑜珈的朋友都會參加一些瑜珈的課程,劇艾倫所知瑜珈的課程都不太便宜,所以艾倫今天要來教你省錢,只要準備好瑜珈墊,手機裡安裝「Simply Yoga FREE」就有專屬的教練教你做瑜珈了,沒有時間限制,還可以自己安排時間來放鬆。

APP 名稱:Simply Yoga FREE
Android 下載網址:https://4fun.tw/T0aI
iOS 下載網址:https://4fun.tw/OiIv

APP 操作很簡單,只要設定好我們要運動的時間長短,也能從設定裡決定要不要開起說明聲音,就能隨著影片中的教練開始做瑜珈了。

 

瑜珈的姿勢有很多種,就隨著教練一起來練習吧!哪個姿勢想加強可以按返回或快轉來選擇,看影片做瑜珈最棒的就是要重複幾次都沒有限制。

 

除了20分鐘一節,對於瑜珈較進階的朋友想要挑戰40分鐘、60分鐘也是沒問題的,只要從APP的首頁改設定就可以。

作者:

艾倫:

喜歡簡單而單純的生活,卻意外跌入3C的陷阱,於是就這樣戀上了玩3C這件事情!我願意,我同意,我樂意把時間耗在美好的事物上,包括測試,評測,所謂的玩3C。

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